Дождь, ветер и низкие температуры — наступило холодное время года, и холодные руки и ноги неудивительны.
Наше тело запрограммировано таким образом, что в первую очередь согреваются жизненно важные органы и мозг. Поэтому, когда на улице холодно и сыро, в первую очередь замерзают наиболее удаленные от центра части тела.
Примерно для 80 процентов женщин это время года, когда их ноги превращаются в «сосульки», которые трудно согреть.
По сравнению с женщинами, мужчины имеют лучший тепловой баланс и меньше замерзают, потому что у них почти в два раза больше мышц в теле.
Но, кроме погоды и одежды, есть и другие причины холодных рук и ног.
Самым важным средством переноса тепла в теле является кровь. Если кровообращение в руках и ногах снижено или нарушено, то в этой области легко замерзнуть.
В полной мере или частично холодные руки и ноги могут быть первым признаком нарушения кровообращения. Это касается не только пожилых людей. Даже у молодых людей с нормальным кровотоком может быть нарушено снабжение клеток мельчайшими кровеносными сосудами (микроциркуляция).
Доктор Сесиль Веннос, руководитель отдела исследований Padma AG объясняет:
Изначально нарушение кровообращения не такое сильное и не очень заметное, потому что организм использует обходные пути для оптимального снабжения клеток. Симптомы нарушения кровообращения могут проявляться на разных участках тела.
Классически первые признаки появляются в наиболее удаленных от сердца областях через характерное покалывание, чувство холода, а также онемение рук и ног, судороги в икрах.
Традиционная тибетская медицина много веков назад признала важность здорового кровообращения и предлагает ценные советы и рецепты растений для здоровой микроциркуляции и снабжения клеток.
Наиболее важными мерами для здорового кровообращения являются:
Нормализации кровообращения способствуют контрастный душ, массаж, посещение сауны. Такие специи, как розмарин, чили или имбирь, также улучшают кровообращение.
Для стимулирования кровообращения применяют травяные формулы, основанные на многовековых знаниях тибетской медицины.
Традиционно, широко известный в мире тибетский рецепт PADMA BASIC — композиция 19 лекарственных растений и минерального активного ингредиента (кальций), используется при таких жалобах, как:
Препарат PADMA BASIC обладает и противовоспалительным эффектом.
10-ть советов против холодных ног