Почему у женщин холодные ноги

Опубликовал Padma Ukraine в Декабрь 30, 2019

У 80 процентов женщин ноги становятся сосульками.

В зимнее время у 80 процентов женщин ноги становятся сосульками и их трудно разогреть

Снег, мороз, ветер и холодные температуры — зима наступила. И нас не удивляют холодные руки и ноги.

Примерно, для 80 процентов женщин это время, когда ноги становятся сосульками и их трудно разогреть. Теплые приятные носки в разгар сезона не должны отсутствовать даже в постели. Здоровая циркуляция крови может растопить сосульки в конечностях в долгосрочной перспективе.

Обычно морозная погода и недостаточно теплая одежда заставляют замерзать руки и ноги. Наше тело так запрограммировано, что сначала сохраняются жизненно важные органы и мозг в тепле. Поэтому, когда на улице холодно и влажно, сначала замерзают наиболее удаленные от центра части тела.

По сравнению с женщинами, у мужчин в теле почти вдвое больше мышц, что улучшает тепловой баланс, и естественно они замерзают не так быстро. Однако, помимо погоды и одежды, есть и другие причины увеличения холода в ногах.

Здоровый кровоток согревает организм

Основным средством переноса тепла в организме человека является кровь. Часто холодные руки и ноги могут быть первым признаком нарушения кровообращения. Это касается не только пожилых людей. Даже у более молодых людей с нормальным кровотоком питание клеток самыми маленькими кровеносными сосудами (микроциркуляция) может быть нарушено.

Доктор Сесиль Веннос, руководитель исследований в Padma AG объясняет:

Изначально нарушение кровообращения не так сильно заметно, поскольку организм использует обходные пути для оптимального питания клеток. Симптомы нарушения кровообращения могут появляться в разных частях тела. Классически, первые признаки проявляются в самых отдаленных от сердца областях: пощипывание, «бегающие мурашки» при ходьбе, чувство холода, онемение в конечностях или судороги в икроножных мышцах.

Советы тибетской медицины

Тибетская медицина признала важность здорового кровообращения много веков назад и имеет ценные советы и растительные составы для здоровой микроциркуляции и питания клеток организма.

Наиболее важные меры для здорового кровотока являются здоровая и сбалансированная диета с большим количеством фруктов и зеленых овощей, достаточное количество жидкости, предпочтительно горячие напитки (чай или вода), целенаправленная ходьба (минимум 1-2 раза в неделю по 30 минут), ограничения по кофеину и потреблению никотина, а также снижение стресса и веса. В краткосрочной перспективе чередование ванн или душа, массаж, посещение сауны, и употребление специй (розмарин, перец чили или имбирь) стимулируют кровообращение.

Существуют травяные рецепты эффективной поддержки, основанные на многовековых знаниях тибетской медицины. Некоторые травяные композиции традиционно способствуют кровообращению, владеют противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Самый известный в мире тибетский рецепт – PADMA 28. Растительное лекарственное средство содержит 20 лекарственных растений и минералов. Производится в Швейцарии уже более 40 лет. PADMA 28 (в Украине представлен его аналог PADMA BASIC) используется при таких жалобах: покалывание, ходьба с «бегающими мурашками», чувство тяжести и напряжения в ногах и руках, онемение в конечностях, судороги и боли в икроножных мышцах.